零食还是要少吃，什么薯片碳酸饮料，果汁饮料也少喝，我可不相信那些商家真的会用水果。还不如自己买了水果回家做，还可以自己挑口味，又不费钱，还健康

双手合拢（类似低头祈祷的动作 但是是把鼻子包着的）大拇指贴着鼻两侧 稍微弯曲 然后大拇指贴着鼻子上方不动 用手掌的力夹住鼻梁往外提（感觉鼻子整体在往外拉）作用力主要在鼻头部 力道不要太温柔 速度慢一点 准一点 按三分钟
每天有空就捏鼻梁，就是眼保健操那样的，但是一定不能捏鼻尖，鼻尖捏了鼻子会大。
鼻翼旁有个迎香穴，多按那个穴位鼻翼会缩小

眼睛呢多瞪大，他就会变大了，双眼皮小就用双眼皮贴贴，也会自然长宽，贴了眼皮塌就用蜂蜜涂。
睫毛用茶水或者维E涂，都会长长的,最好是普洱，晚上涂，白天不可以，涂几次都可以 ,第三天就可以看到一些效果了

小脸可以拔牙，还有一种就是用食指的第二个关节刮下巴到耳朵的骨头，要用力，要擦润滑，就是护肤品
人黑的妹子，一定要用面膜的，不用面膜只靠吃是不会长白的。

给人递水递饭一定是双手。 11.坐椅子不要翘起来。 12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。
13. 最后一个进门要记得随手关门 。 14.送人走要说：“慢走。
15.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家 身上很不礼貌 。
16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端。 17.不揭别人的短处 。 18.听别人说话的时候，眼神不要游移。 这样显得很没礼貌。 19.帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着 别人。 20.站有站相，坐有坐相。
.遇到那种往里往外都能开的门，拉而 不是推 。 22.说道就一定要做到，做不到的就不要 承诺。 23.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有 花完的时候 。 24.屋里有人的时候，出门要轻手关门 。 25.这个世界不相信眼泪....。 26.与其花空心思留住男人，不如让男人 花空心思留住自己 。 27.人穷志不短 。 28.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了 人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面 绕过递。 29.自己有本事才是真的本事。 30.学会温柔学会聆听 。

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