亲身经历，出去一天被晒黑了。
夏天来了，太阳晒是我们逃不掉的宿命。如果你还没有晒黑，一定要注意防晒了！！！出门前要擦防晒霜，胳膊，脖子，脸，戴眼镜的同学我建议换成隐形，万一晒到了，会留下眼镜框的印，很丑很难看。。。如果选择太阳伞或防晒袖的话，建议选择深色的，深色的吸收紫外线，不会直接伤害皮肤，浅色的不能吸收，会直接被穿透伤害皮肤。
如果不幸真的晒伤了，有些缓解和补救的方法，1.用1.9%的盐水擦拭晒伤的皮肤，然后用纸巾吸收多余的水分避免二次蒸发。2.吃片儿阿司匹林。3.把西瓜皮切成薄片儿或是黄瓜也可以，要尽量薄，贴在晒伤的部位。还有很多方法，大家可以问度娘，也可以去问药店医师，或是去医院皮肤科问问。以上方法仅供参考。晒伤后，要多补充水分，充足的睡眠也必不可少。
夏天10点到下午3点太阳是最毒的，大家尽量避免外出。阴天也要注意防晒，太阳虽然被乌云挡住了，但威力并不亚于晴天，空气中的水滴会折射紫外线，同样会对皮肤造成伤害。
暂时就这些啦，仅供参考~如果有其他的建议欢迎盖楼、
希望大家都能美美白白的过这个夏天~~注意防晒、同时防止中暑哦~