能教人规矩，不能教人巧！
自然呼吸，不要去追求配合呼吸，所谓的开呼合吸。意识，呼吸，动作三者密切地配合在一起，是所谓的“三清”状态，不是一般人能做到的。而且，代不数人。
违背自然而去勉强甚至刻意考虑呼吸，不到时候，应该看做是错误的。
自然呼吸，也叫“腹式呼吸”，也可以说是深呼吸，就是说呼吸，不是通过胸部，而是深沉于小腹。
当然，通过腹部呼吸是不可能的，这就涉及到中国人的“吐纳”于“导引”，用意念，把一口浊气，沉入“丹田”。其实，说到这里，还是说到了关于“呼吸”。
这个不可以勉强，自然而然，也就是太极拳所要求的“气沉丹田”。
中华武术，国内各大武术流派，太极拳，气功，殊途同归！因为与大自然的抗争，积累的格斗术；所有的训练，就同归一个目的，格斗！活不下去了，就去抗争，抗争，就需要格斗。环境不同，抗争的方式不同，格斗的技术也不同，但还是格斗！
再说太极拳与气功。拿住丹田练气功，哼哈二气妙无穷：长保丹田温温热，方是练功真妙诀。苏东坡说，一呼一吸，象青蛙冬眠一样，实在美妙极了。中华气功，只要得法，行住坐卧，都可以练习。
但是，无论中华气功的练习方式有多少种类，人，也就是一体，一体有所侧重，重要在那里，在气海，亦即道家所谓丹田。
所以，无论如何，最先入手，练气功，都是“意守丹田”。无论行住坐卧。 至关重要----
方法是学来的，功夫是自己练出来的，师爷好，师父好，谁好不如自己好！
自然呼吸，不要去追求配合呼吸，所谓的开呼合吸。意识，呼吸，动作三者密切地配合在一起，是所谓的“三清”状态，不是一般人能做到的。而且，代不数人。
违背自然而去勉强甚至刻意考虑呼吸，不到时候，应该看做是错误的。
自然呼吸，也叫“腹式呼吸”，也可以说是深呼吸，就是说呼吸，不是通过胸部，而是深沉于小腹。
当然，通过腹部呼吸是不可能的，这就涉及到中国人的“吐纳”于“导引”，用意念，把一口浊气，沉入“丹田”。其实，说到这里，还是说到了关于“呼吸”。
这个不可以勉强，自然而然，也就是太极拳所要求的“气沉丹田”。
中华武术，国内各大武术流派，太极拳，气功，殊途同归！因为与大自然的抗争，积累的格斗术；所有的训练，就同归一个目的，格斗！活不下去了，就去抗争，抗争，就需要格斗。环境不同，抗争的方式不同，格斗的技术也不同，但还是格斗！
再说太极拳与气功。拿住丹田练气功，哼哈二气妙无穷：长保丹田温温热，方是练功真妙诀。苏东坡说，一呼一吸，象青蛙冬眠一样，实在美妙极了。中华气功，只要得法，行住坐卧，都可以练习。
但是，无论中华气功的练习方式有多少种类，人，也就是一体，一体有所侧重，重要在那里，在气海，亦即道家所谓丹田。
所以，无论如何，最先入手，练气功，都是“意守丹田”。无论行住坐卧。 至关重要----
方法是学来的，功夫是自己练出来的，师爷好，师父好，谁好不如自己好！
