瘦的像猴一样减什么减，你是故意来贴吧打击我们胖子的吗？
——来自 HTC Windows Phone 8S

你不算胖，不过健身是必须的，能坚持下去吧话，每天阻力练习90分钟，有氧运动40分钟，就可以了，如果是以前没有锻炼过就吧阻力练习的时间也40分钟吧，每天要有不同的部位练习，具体的你可以去肌肉论坛看看，也问问那里的大神。