【8个排毒的好方法】1.肝排毒：胡萝卜和葡萄；2.肾排毒：黄瓜；3.润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；4.适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；5.每周吃一天全素食；6.少吃盐；7.适当补充一些维生素；8.细嚼慢咽可助排毒。