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健身达人们，新人向你们求助了！！！

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连续去健身房跑步，腿酸疼，而且第三天腿疼的要命，体能也不好了，请问我是不是应该去两天休息一天，还是每天坚持去？或者说第三天减小运动量？
IP属地:四川1楼2013-07-24 17:50回复
    感觉要沉
    IP属地:四川2楼2013-07-24 17:55
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