第1天，坐功不习惯，就用了站功，开始感觉气在中丹田汇聚不起来，随着呼吸，从锁骨开始有酥麻的感觉一点点往下，直到中丹田，一共大概半小时，中丹田感觉有一小团气
ps:首先说明lz以前练过，有基础，只不过长时间不练从头练
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