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腰椎管狭窄的可以自己推拿治疗

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推拿治疗--腰椎管狭窄症
1.治疗原则 活血祛瘀,通络止痛。
2.常用穴位及部位 腰阳关、肾俞、大肠俞、环跳、风市、委中、阳陵、昆仑等穴,及腰腿部。
3.常用手法 滚
法、按揉法、拿法、擦法、抖法,及下肢被动运动。
4.操作方法 患者取俯卧位,医生立于其患侧。在腰部先施以滚法或掌根按揉法,沿膀胱经而下,经臀部、大腿后部、腘窝,直至小腿后部,上下多次往返以下腰部为重点,约10分钟。
继而按揉腰阳关、肾俞、大肠俞诸穴,每穴1分钟,并辅以下腰部掌根按揉法3~5分钟。切忌在腰部做挤压、后伸等被动运动和过于猛烈的手法刺激。
再以擦法施于督脉和膀胱经腰段部位,以热为度。亦可在局部给予热敷。
患者取仰卧位,医生立于其患侧。在股前、小腿前外侧施以滚法或掌根按揉法,上下往返治疗,约5分钟,以小腿前外侧为主。继而可按压髀关、伏兔、血海诸穴,每穴5~10次;指揉阳陵、足三里、绝骨、昆仑、解溪等穴,每穴1分钟,拿委中、承山。


1楼2013-09-03 06:53回复
    挖坟顶下


    来自Android客户端2楼2014-08-17 05:15
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      帮顶,可惜穴位不是很明白


      来自Android客户端3楼2014-08-17 06:59
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        在急性期时卧床休息,同时要注意保护腰部,不要剧烈运动,不要受寒,不要久坐、不要久站,尤其是现在这个季节,一定要谨记春捂秋冻。如果患者腰部疼痛明显的话可以让患者试一下淘宝茗轩堂腰椎膏药。可以起到缓解作用。祝早日康复


        4楼2014-08-21 07:33
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          最近正在用简易按摩器按委中穴和承山穴,偶尔用手按睛明穴,据说是膀胱经不通,引起左腿酸胀疼,一星期了,小有成效,有耐心的朋友可以试试!看楼主说的,准备再取几个穴位轮流按压试试!


          来自Android客户端6楼2015-12-28 12:53
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            有效果没


            IP属地:宁夏来自Android客户端7楼2020-02-12 10:31
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              用你行蘑菇发健康额额额啦A级嗯嗯自己看看他额额额


              IP属地:宁夏来自Android客户端8楼2020-02-12 10:32
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