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求减肥方法

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真心想减肥了，现在体重140，准备在100天内减肥成功，我最胖的就是大腿，我平时很爱吃、知道减肥要控制饮食，所以我去在dream high里面她每天都贴的那个东西是什么。我平时喜欢熬夜，这样对吗？可以减肥吗？
IP属地:湖北1楼2013-10-05 13:50回复
    我为了有一场恋爱而奋斗，不想再自卑下去了，因为胖连家人都嫌弃，真是让我心伤，所以毅然选择了离家很远的武汉读书。
    IP属地:湖北2楼2013-10-05 13:51
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      熬夜肯定不对~我妈在很嫌弃我的同时又给我做好多好吃的
      来自Android客户端3楼2013-10-05 14:43
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        我八月份吃的 吃了半个多月瘦了十多斤 九月份才做的代理我要是不是吃内供瘦的就让我吃饭被噎死喝水被呛死走路被车撞死吃方便面没有调料包好么
        宝贝
        加我微信聊吧WZJ995--
        来自Android客户端4楼2013-10-05 18:27
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          我记得从很小开始我就是个胖子，我很想像dream high 里面的金碧淑那样，瘦下来，请给我一个可以努力的目标吧！！
          IP属地:湖北5楼2013-10-06 00:40
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            我妈妈也嫌弃我'只怪自己没毅力'和我一起吧'我用一个月20斤拿下'然后就懒了'现在从头再来
            来自Android客户端6楼2013-10-06 00:43
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              我还想找一个武汉的汉子，把我带走，有木有？
              IP属地:湖北7楼2013-10-06 00:48
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                绝食'一个小时运动。每次都是衣服湿着回宿舍'那汗流到眼睛里都是疼的'你能受得了吗？
                来自Android客户端8楼2013-10-06 00:56
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                  熬夜会起反作用的。成功是喵？下百？那样的话极端节食吧，每天煮菜水果，周末奖励自己一天正常吃。在搭配运动，应该差不多了。
                  来自Android客户端9楼2013-10-06 01:22
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