不过，我又有了新的问题，就是大姨妈，妹子们很多应该都能感受到它开始不正常了，我的一个月来两次。期间我找了很多办法，吃过酵母粉，啤酒酵母粉，酵素。各种的尝试，生活规律了，就自然会好起来的~

我还是很怕聚餐，还有帮舍友带东西吃。我本来吃好了克制住了，帮舍友买的时候心里就又开始骚动了。我在这个阶段就是处于，一周有时候吃多了，不是暴，一个月里经期前还是会暴食，经期也会有。不过相比以前，我已经很淡定了，而且第二天坚决不采取任何措施去节食。只要第二天我饿了，我还是照常吃。这样持续了挺久的，体重也不再浮动了。

但是，一旦有大事，比如考试，不开心的事，情绪有浮动了就又要暴了。所以这个时候我挂了专四，公六勉强过了，我是英语专业的。那个阶段我一直在和暴食做斗争，根本无法专心学业，专四只能考两次，我两次都挂了。也许因为在和暴食症斗争的过程中的感受，让我更能学着在发现问题之后找方法解决，不再多花时间悲伤难受。我还有机会，还有专八。那年，我还挂科了，从来没有挂过科的我挂科了。我的决心更大了，我必须战胜食物，要不然，我的生活都要被毁了，还是被我自己毁了

但是在强压下还是会情绪性暴食，现在这个也戒掉了，我期间还抽过烟，因为听说抽烟能抑制食欲来着，后面发现我的体质真心不合适，抽烟泛恶心……恶心到不行……

我也是中午食堂吃完还h会再买个饼什么的，怎么破阿

抽烟试了好几次就是不行，果断放弃，然后我准备把早餐变得更营养，这个有效。早饭更丰富营养了，我就不容易暴食，我每天变着花样吃，每天早上都喝红豆薏仁之类的粗粮，再配一个80g左右的面包。饿的时候容易吃多，我就经常带着零食。就是这样，我的体重慢慢变成了一百十二斤。我没有刻意去减肥，但是瘦了，我惊喜了，也更加坚定了。

在这样的激励下，我就更加不容易暴食了，我觉得我一年来的纠结有了结果，我不想也不愿意去轻易地打破它。偶尔吃多了不要纠结，谁不会有吃多的时候呢。后面，我的胃口又小了，但是加餐多了一次，一天现在基本一共吃五次到六次。又瘦了两斤。

我现在还是会有些担心的，有时候吃多了就以为是不是我暴食又犯了。其实这么想只会有反效果，偶尔放松一次没什么的，吃多了一点正常的。我在意体重的，否则在戒暴期间就不会去称体重了，怎么可能不在意，但是要把它变成动力。

卤煮好像有父母支持着？好羡慕qnq

百度吞我楼……

戒暴的期间我一直来贴吧的，今天才敢发自己的帖子，觉得我算是好了吧，最近备考专八中，顺便也是告诫自己，一路走来这么不易不能因为压力而放弃。也想和吧友们分享一下，我们是可以好好生活的！现在我是一百零六斤上下浮动，本人已经很满足了~更何况我还吃得不少，一点都不像一个想瘦的人吃的量……

大家晚安，明天是一个新的开始！

我就这个，暑假。暴饮暴食长了十斤。今儿晚上才暴完。。我也要戒爆

楼主谢谢你，希望你能继续保持，你是正能量

楼主继续努力吧