新报道！求老手帮忙答疑

我是一个高三学生，以前不太爱喝水，初中跑过田径后，天天能喝3-4瓶水。现在身高178 体重170 想用苹果减肥法请大神们透漏一些心得

苹果减肥法坚持两个星期都不能喝水吗？

结束后怎么恢复饮食啊？

我是一个男生，我们每天晚上5.25-6.25是吃饭的时间。一般我都去打台球，对减肥有促进作用吗？

我特别爱吃水果，三餐都用水果代替行吗，就是一口饭不吃

纯苹果减肥是可以配合水喝的。

运动都是辅助的，是可以多运动的，不论什么运动，

复食的时候就选择一些流食

流食？

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