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盘点 减肥效果突出的七大水果

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水果营养丰富,是日常生活中必不可少的。很多人都有听说过水果减肥吧,但是究竟哪些水果可以减肥呢,它们的效果分别在哪里?下面让我们一起来了解下吧
  
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  减肥水果有哪些
  相信许多女性都想要拥有一个苗条的身材,为此她们都在努力的减肥,那么减肥吃什么好呢?其实,很多水果都是有减肥功效的,那么减肥水果有哪些?哪些水果能减肥呢?接下来,小编就为大家介绍各种减肥水果,让你也能拥有水蛇腰。
  水果减肥一直都是比较受欢迎的减肥方法,因为这样不仅可以减肥,还可以补充各种维生素,对身体健康有很多的好处。下面就为大家例举出了一些减肥效果比较突出的水


本楼含有高级字体1楼2013-10-14 10:36回复

      1、柠檬100克/24卡路里
      柠檬是一种很好的减肥塑身水果。柠檬以柠檬酸为主,能促进热量代谢,加上它还有丰富烦人维生素C,热量很低,所有爱美想瘦的人,都一定要爱上柠檬的酸味儿,但是不宜多吃,要不然也会伤胃,空腹时不能食用。


    2楼2013-10-14 10:37
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        3、苹果100克/50卡路里
        苹果是最受欢迎的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。当然啰,苹果的卡路里也不高,所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。


      4楼2013-10-14 10:37
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