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〖减肥虐我千百篇,我待减肥如初恋〗 65--55kg

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因为你胖,你才会任人践踏嘲笑。
因为你胖,连衣服裤子也欺负你。
因为你胖,在大街上卑微的走着。
因为你胖,和身材好的闺蜜在一起你是绿叶。
因为你胖,你和你妈在一起被称之为姐妹。
因为你胖,你和你爸在一起被称之为兄妹。
因为你胖,你得毫无怨言接受别人骂你为死胖子的事实
因为你胖,你别无选择。
这是你吃出来的代价。
你得为你的代价付出汗水。
你不是我,怎会感同身受。
因为我胖,我不要我大好的青春受肥胖的困扰,
胖妞依依减肥心事述说go go go
想要减肥的MM都知道,现在的减肥方法真的是五花八门,千奇百怪,但是这种减肥方法到底怎么样?效果好不好?减肥途中会遇到什么样的情况?很多我们都无从知晓。毅力是你必须要做的事。
我只是减肥道路中跌跌撞撞之人,
我们一起健康减肥吧。


来自Android客户端1楼2013-10-27 17:18回复

    名字:依依
    年龄:17
    原始体重:136
    现在体重:130
    目标体重:110


    来自Android客户端2楼2013-10-27 17:22
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      名字:哟咪_
      身高:154cm
      原始体重:68.5kg
      现在体重:59.2kg
      目标体重:49kg
      方法:过早


      来自Android客户端3楼2013-10-27 17:36
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        我来 我是健康减肥 每天都有吃 只是比以前吃的少一点点 晚上转呼啦圈


        4楼2013-10-27 18:06
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          我加入!
          名字:小沫
          身高:167
          现体重:约68公斤
          目标体重:53公斤。
          减肥反反复复的有快两年了。第一次减得太激烈,后遗症就是越减越胖


          IP属地:中国香港来自Android客户端5楼2013-10-27 18:18
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            我加入0w0
            名字: 蘑菇
            身高: 162
            现体重: 58
            第一目标体重: 55
            最终目标体重: 45


            来自Android客户端6楼2013-10-27 18:38
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              亲,要加入手
              依依的队伍请把资料写在二楼。
              先告知:
              我不是减肥达人,我不是减肥成功之人。
              原谅我不能给你方法,原谅我还在原地踏步。
              我只能做的就是与你们一起在减肥道路中互相鼓励,互相帮助。互相努力,为了美好的自己。
              分享我知道的经验给你们。
              没事聊聊你身边所发生的事情,聊聊家常。开开玩笑。
              姐妹们。go go go


              来自Android客户端7楼2013-10-27 19:03
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                最近天气有变冷,吃的有点多,重了四斤,要努力减回去


                来自手机贴吧8楼2013-10-27 19:18
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                  天越来越冷了,楼楼穿厚点哦,我要睡了,晚安


                  来自Android客户端9楼2013-10-27 19:43
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                    今天早饭和昨天一样,一个馒头,和煮的红薯,还吃了菜,早上体重华丽丽的轻了1斤,不知道是不是昨天走了四五个小时的缘故


                    来自Android客户端10楼2013-10-28 08:15
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                      早上起来,跑了三公里,爽啊


                      来自Android客户端11楼2013-10-28 10:32
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                        步行三小时,,,累


                        来自Android客户端12楼2013-10-28 11:50
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                          少吃多餐该这样做喔!
                          ①晨6–9点 建议选鸡蛋、腊肠、水果和燕麦粥;
                          ②上午10点半 选低糖点心或酸奶;
                          ③中午–下午2点 鸡鱼含蛋白质,蔬菜水果含维生素,适当坚果和橄榄油对健康有益;
                          ④下午4点半蔬菜色拉或苹果;
                          ⑤下午5–晚8点含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品;
                          ⑥晚上9–次日晨6点 不要进食,易发胖。


                          来自Android客户端13楼2013-10-28 17:13
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                            20131028
                            早上七点半起来一杯开水郑多燕小灰帽一套。
                            早餐:普洱茶一杯,鸡蛋一个,黑米粥十口。
                            上午加餐:玉米半根,蒸饺三个
                            中餐:白米饭半碗,菠菜一点,罗卜六块。
                            下午加餐:柚子俩瓣,大红枣一个。
                            晚餐:柚子一瓣,黑米粥一碗,鸡蛋炒辣椒六口,菠菜三口。
                            总计卡路里:1095
                            十点下班。瑜伽四十分钟。
                            十分钟泡脚。十一点半睡觉。(来mc了,pump 跳不了,只能塑身咯。)


                            来自Android客户端15楼2013-10-28 23:05
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                              今天早饭一个馒头,吃了菜,还吃了蚕豆和花生米,,,油炸的那种。。好吧热量和脂肪都蛮高的


                              来自Android客户端16楼2013-10-29 07:37
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