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请问这种胳膊怎么练

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http://my.tv.sohu.com/us/10964451/52689040.shtml?xuid=e6762432#tc_qz_original=973751360 请问这种胳膊 怎么练的 既有块 而且 引体向上 俯卧撑 也做得多能
1楼2013-11-06 22:36回复

    这臂围挺吓人啊
    2楼2013-11-06 22:39
    回复
      这是那个用几十种利用自身体重锻炼的狂人吧？
      IP属地:河南4楼2013-11-06 22:53
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