为什么视频这么不清楚，电脑里明明看的很清楚的。我这里找对手比较困难，只好跟教练玩了

第二局打的好

打的挺好但是要注意上下结合 有的时候看见有空挡就冲进去击腹 然后实在感觉退不出来就和对手抱一起好了 然后分继续这么打

楼主还是比较灵活的，但显然太过怕拳，这样你是练不出什么来的。不要怕对方拳头，把平时训练的东西用出来，教练手下也会有个轻重的。

个人认为这样没什么东西可练吧？力量身高差距太大了 还有实力。。。

对方比你高，比你壮是不好打。他是正架，你反架。我看你自己的步子距他还是太远，还是怕打上。个人经验：下潜上步，低头进，上步快，后腿退上，最好低一点，你可以先练练是否能抱住他的腿和腰，如果能抱住了打拳的距离就有了，利用身体前冲的力量打他腹部。

你个子不高吧？基本的拍击反击你都没做清楚。你不要管打得好不好看，先把技术动作打清晰

教练打的真好，喜欢这种感觉

楼主，你的防守基本没有，手掉的好厉害，基本动作和对练要加强啊