第一单元：照料健康
第一课：蜂蜜的功效


shifaun的意思是痊愈，康复，第一课的标题：fi al-'asali shifaun该怎么翻译呢？
课文大意---直译：
H：你生病了吗？
A：是的，我感觉胃很疼。
H：去看过医生吗？
A：不，没看过医生，也没服用任何药物。
H：你听说过穆圣--PBUH--用蜂蜜治好帅哈白的故事吗？当时他也抱怨自己肚子疼。
A：不，没听过这个故事。
H：穆圣--PBUH--命令这位患病的兄弟服用蜂蜜。
A：痊愈了吗？
H：是的，服用四次之后就痊愈了。
A：蜂蜜？赞主清净！
H：是的，就是蜂蜜。真主SWT说{在它之中有为人类的功效}
A：我也要像这位帅哈白一样服用蜂蜜。
H：中心市场有很多卖蜂蜜的商店。
A：我这就去那儿买蜂蜜。
H：真主赐你健康。

第二课：宰纳卜和麦尔彦是好朋友


课文大意（直译）：
宰纳卜和麦尔彦是好朋友，她们在很多方面都很相似，比如她们住在同一个小区，她们在同一所学校上学，但是她们在其他一些事情上是不太一样的，比如宰纳卜很瘦，麦尔彦很胖。宰纳卜想变得胖一点，但是一直不能如意，而麦尔彦想变得瘦一点，但是也不成功。
宰纳卜一遍遍思考这个问题，该怎么办呢？她的体重现在是55公斤，怎么才能增加她的体重呢？她的体重应该达到70公斤。宰纳卜一便又一遍的尝试，但是还是不成功。
宰纳卜吃很多食物，她吃肉类、面包、鸡蛋、米饭、奶酪、蜂蜜、甜食和黄油，她喝牛奶和果汁，她不做运动，即使这样她还是很瘦。怎么办？吃得多，喝的也多，但是仍然很瘦。
麦尔彦的问题和宰纳卜的问题不一样，因为麦尔彦很胖，她想变得瘦一点，她的体重现在是90公斤，怎么才能减一下她的体重呢？她的体重应该达到70公斤。麦尔彦放弃了糖果和碳水化合物，她做了一个月的锻炼，但是不成功，因为她太爱吃了，她吃很多，所以她的体重增加了，而不是减少了。

第三课：With the Doctor


课文大意（直译）：
医：血压高，血糖也高，发生什么事了？
病：我吃降压药了，也吃降血糖药了。
医：我相信你没有注意饮食吧。
病：是的，我吃了很多糖、油（脂肪）和碳水化合物。
医：我猜你也没进行体育锻炼吧。
病：我试着去做了，但是不成，因为我一直很忙。
医：你的状况很糟，饮食很重要，体育锻炼也不能缺，仅药物本身是不行的。
病：那我该怎么办，医生？
医：注意饮食，进行体育锻炼，服用药物，一个月后再来拜访我。
（一个月后，病人拜访医生）
医：血压正常了，血糖也正常了，赞美真主。你做什么了？
病：我注意饮食，参加锻炼，并服用药物。
医：好，六个月后再来见我吧。
病：托靠真主，真主回赐你。

第四课：健康古今谈


课文大意（直译）：
古代健康的标志就是人体型胖，更多的肉和脂肪，所以胖的人是健康的，瘦的人是有病的。那时候人们一得到食物就会吃很多。那时候人们更愿意和胖一些的女人结婚，而不喜欢与瘦的女人结婚。
现在，医学提供（越来越多证据表明），一些疾病出现并困扰肥胖的个人，它们是一些严重的疾病，如：心脏病、糖尿病、高血压。肥胖在现今已经成为了疾病的标志，人们跟随健康的饮食习惯（the diet habits），所以吃的少，远离糖、脂肪和碳水化合物。
医生们变为警告人们注意百色的食物（精食）和全脂牛奶，说：请放弃食糖。在食物里少放糖。不要吃白面包（精粉面包），请吃褐色/棕色面包（全麦面包），不要吃百米，请吃褐色的米。人们变得越来越跟随良好饮食习惯（the healthy diet habits），所以吃很少的红肉、蛋类，吃更多的鱼肉、鸡肉、蔬菜和水果。
伊斯兰教禁止过度饮食，因为吃太多对人有害。真主SWT说：{你们吃,你们饮，但不要浪费,确实真主不喜欢浪费之人}（古兰经第七章第三十一节）。穆圣--PBUH--说：********（这段圣训谁能给个准确的翻译，我大体意思知道，但不知怎么翻译）。。。

第一单元的自由阅读：


课文大意（直译）：
吸烟的危害
吸烟传播开来，在现代吸烟的人数越来越多。由此（from what,这儿的minmaa如何翻译）警示在他们中间健康问题的增多，越来越多的研究出现，表明吸烟将健康暴露在危险之中。确实，吸烟引发了很多疾病，像：心脏病、肺癌和肺炎等，（kamaa如何翻译？）它引起了老化，并增加了死亡率。
没错，真主SWT掌握着万事万物，死亡、生命、健康和疾病统统掌握在真主SWT手中。但是，我们必须经常提醒自己，真主SWT在古兰中曾告诫：{你们不要自取灭亡}，又告诫：{你们不要自杀，真主确是怜悯你们的}。吸烟杀己身，是慢性自杀，被医生和智者认为是一种危害。穆圣--PBUH--说：你们不要伤人，也不要被伤。观察（这儿观察这个动词是被动式）发现，吸烟者的死亡率随着烟草消费量的增加而增加。
根据世界卫生组织（WHO）的报告，吸烟是被人类所知的最危险的瘟疫（传染病），传染病历史表明，由吸烟引起的死亡人数占瘟疫死亡人数的大多数，特别是在贫穷的国家，khaisu（连词吗？）烟草公司发布宣传，并出售劣质烟草，造成的危害更甚。
所有这些表明吸烟对人有害的证据，是否让青年人认识到--特别是--带给他们的危害，当他们进行（practise）吸烟或尝试接近吸烟的时候。
由上所提及的原因，确实，吸烟就是自己杀死自己，证实吸烟的危害会越过（transcend）吸烟者本人而危害与吸烟者相近的其他人，所以吸烟的危害扩大了，因为烟雾从吸烟者口里出来，其他人被迫吸入它。在这里，个人自由与公众权益发生了冲突。吸烟引发了很多火灾，这也是它巨大的危害。
吸烟者在烟草上花费他们很多钱财，但报酬除了危害和损失别无他物，在美国，吸烟者花费7千万美金被发现，这个花费在全世界是30亿美金。这种灾难由于吸烟者来自贫困家庭而增加，越多的收入花费在吸烟上，这些家庭就离开生活必需品转而购买烟草制品，这是浪费钱财，而伊斯兰禁止人们浪费钱财，这其中并无益处。
由于（上面）这些原因，以及其他原因，伊斯兰的到来就禁止人们吸烟并把吸烟定为非法（Haram），因为吸烟的特性决定了它不是来自佳美（taib）的被定为阿丹子孙（人类）的合法事物，而是来自恶劣的被定为非法的事物。真主SWT说：{对他们，佳美的事物被定为合法，恶劣的事物被定为非法}。
注：最后这句古兰经是自己直译的，谁知道这句经文出自哪一章节？谢谢告知。

第二单元：娱乐

第二单元
第一课：人需要娱乐（放松）


课文大意（直译）：
H：感赞真主给你平安，易卜拉欣。
Y：谢谢你，我很好，感赞真主。
H：发生什么了？为什么你在这儿？
Y：我晕过去了，我当时在公司，等我醒来，就发现自己在医院了。
H：医生怎么看？
Y：医生给我做了检查，然后对我说：你很好。
H：那是什么问题呢？
Y：这事儿真怪，医生要求我改变自己的生活方式。
H：改变你的生活方式！他什么意思？
Y：他对我说：你的生活都是工作，没有放松。
H：真事儿真奇怪啊！
Y：医生说的没错，我的生活就只是工作了，没有休闲。
H：医生怎么建议你的？
Y：他建议我去美丽的国家度度假。
H：真是一个好建议！

第二单元
第二课：休闲（leisure/relax）的种类：

第二单元
第三课：如何度过假期

5楼最后的圣训和6楼最后那句古兰经出自哪里？
知道的兄弟姐妹请贴一下标准的翻译，jazak allah khair.

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