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跑步能增寿。
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WWWXXYYz
我勒个去
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欧洲心血管预防与康复协会2012都柏林大会上,丹麦研究人员宣布的一项新研究发现,每周慢跑1小时可以使预期寿命延长大约6岁。这一结果表明,慢跑者死亡危险降低44%。研究人员发现,坚持每周慢速跑步可以使男女参试者的预期寿命分别增加6.2岁和5.6岁。坚持每周慢跑1—2.5小时,健康收益最大。
送TA礼物
IP属地:河南
1楼
2013-12-09 17:58
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最终幻想的勇者
内牛满面
13
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不一定可靠,现在砖家太多了。不过跑步的好处是勿庸置疑的
IP属地:河南
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2楼
2013-12-09 18:00
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作顾拧经
内牛满面
13
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每周跑步累计10小时怎么办?
IP属地:江西
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3楼
2013-12-09 19:39
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纸老虎不是虎
鸭梨山大
11
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为什么是每周慢跑1—2.5小时?
4楼
2013-12-09 19:41
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小香皂泡
亮了瞎了
9
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为什么是每周慢跑1—2.5小时?同问!
话说,今天,由于天津空气质量优。我一高兴跑了20公里 用时2小时左右。莫非多了么?
IP属地:天津
5楼
2013-12-09 19:57
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wlzlqn
亮了瞎了
9
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我每周跑步1-1.5小时!
IP属地:山东
6楼
2013-12-09 21:57
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唐志林2013
内牛满面
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每周1小时能起到健身效果吗?
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7楼
2013-12-09 22:21
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怎么都被人占用
鸭梨山大
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任何事情都要辩证看,跑步也是。凡事过尤不及,还是量力而行。
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8楼
2013-12-09 22:48
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太清眩雷
内牛满面
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寿命天定,不太在意,只要活得健康,就可以了
IP属地:广东
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10楼
2013-12-10 09:33
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楚南哥
亮了瞎了
9
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总之要保持锻炼的好习惯
IP属地:上海
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11楼
2013-12-10 09:42
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147896xy
兰州烧饼
10
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现在条件比较好,所以就去游泳了。。
12楼
2013-12-10 09:45
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laopiao724
鸭梨山大
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这雾霾天 跑一天少活一个月 还是在家吃着
IP属地:河南
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13楼
2013-12-10 10:32
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renkun6835
笑而不语
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应该说适量跑步能增寿,特别是冬天是应该冬藏的,微汗就可以了,千万别弄得大汗淋漓。如果雾霾天就别出门了!
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15楼
2013-12-10 10:48
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孤星大人
虎躯一震
14
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至少身体各项体检指标都正常了
IP属地:上海
16楼
2013-12-10 13:05
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