导读:形意拳的练法,都是先站”无极式”,使身体在练功前做好松静的准备。其方法是:以立正姿势站好,使全身各部完全适合力学支点的定则,各处关节保持天然的稍微弯曲…形意拳的练法,都是先站”无极式”,使身体在练功前做好松静的准备。其方法是:以立正姿势站好,使全身各部完全适合力学支点的定则,各处关节保持天然的稍微弯曲,再自上而下由头、颈、肩、胸、两手、腹、臀、大腿、两胫、两足,依次体察是否有紧张不适的地方。眼耳内敛,心意平静,呼吸自然,以期达到”无思无虑”、松静自然之态。古云:混沌一气、阴阳未判、虚实未分,所以叫作无极。拳中即为无极式。