给大家推荐点实用的变美妙招
然后还有点楼主自己用过的 绝对不毁皮的好产品
希望大家都变得美美的
2014年变成女神 让男神为你疯狂吧~

=最佳美容护肤时间表=
晚11点至凌晨5点：这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。
　早上6点至7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水份聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘、日晒等，要选择保护性强的、防晒、保湿、滋润多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8至12点：肌肤的机能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及纹眉、纹眼线等美容项目。
下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养。这段时间最适宜职业女性到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身舞、踏板操等，来加强皮肤对美容品的吸收。
晚上8点至11点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。

【美白方法】
给大家推荐几款可以自己DIY的美白面膜
自己动手做 自然又健康
也会推荐几款可以买到的 楼主亲自用过 觉得效果好的美白产品。
健康美白面膜DIY——
【丝瓜面膜使皮肤细腻洁白】
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
全身美白怎么办？
建议每天喝一杯柠檬水！柠檬有很强的美白功效哦！
用淘米水洗脸可以让脸变白嫩哦 这个是需要坚持的 不是一次两次就白的
PS：用醋美白会伤害皮肤 不要轻易尝试

babyface美白体膜
全身都可以用的款 脸也可以哦
下面来个产品照片and对比图片
这款大家可以放心用 没有说不用之后就变黑的
我自己夏天时候用的这个 然后已经好久没用了
肤色还是蛮好的 没有变黑哟 反正是比以前白好多的

瘦身篇
水肿型肥胖的主要表现：
　　1、食欲一般，手脚无力;
　　2、不喜欢运动，吃完饭浑身发软想躺下;
　　3、嘴里发粘，容易吃坏肚子;
　　4、早晨起来眼睛等部位出现浮肿;
　　5、四肢沉重，腹部经常会有饱胀感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部以及腹部。
　　6、容易口渴，喝水比较多;爱吃甜食，口味比较重。
水肿型肥胖减肥方法：
　　1、补充足够的水分
　　不要以为水肿了就要少喝水，其实喝水不足反而会令肾脏发出信号，使细胞吸收现存的水分，导致细胞膨胀而水肿。所以补充足够的水分，对去水肿才有帮助。
　　2、多喝薏仁水
　　薏仁性味甘淡微寒，有利于消除水肿。容易水肿的MM们不妨多煮一些薏仁水来喝，简单又有效。另外薏仁水不仅可以帮助排掉多余水分，还有美白肌肤的功效哦。
3、保证充足的睡眠
　　熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，导致黑眼圈以及眼袋等问题。如果这种不良的作息习惯长期持续，还会导致身体新陈代谢和血液循环变差，令水肿问题加剧。如果你想消除身体水肿，就一定要保持充足优质的睡眠哦。
　　4、泡热水澡
　　深夜觉得肚子饿的时候不要马上换衣服出门吃宵夜，去泡个热水澡吧。水温要高一些，42摄氏度左右最好，然后将全身(至肩膀)浸泡在热水中，利用热水的刺激抑制肠胃蠕动，消除饥饿感。而且泡热水澡还能帮你舒筋活络，对去水肿也有很好的效果哦。泡完澡之后要喝点温开水，补充流失的水分。
　　5、喝苹果醋
　　苹果醋是苹果汁经过一系列发酵而成的碱性饮品，被摄取进入人体后，在进行一系列的新陈代谢时会呈现碱性，这些碱性物质可以将体内的有机酸成分迅速转化为碱性物质，从而让身体保持偏碱性的状态。而碱性物质在体内可以帮助消除水肿，有效解决水肿型肥胖问题。

瘦身法 ps：楼主百度搜集到的 没有亲身试过
【3337减肥法】
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡

如果做不到靠意志力来瘦身的话 那么下面这些要看好了
一定有一款适合你

补水篇--------补水的重要性
1.可以美白，不是真正意义上的美白是脸部光泽
2.可以收缩毛孔
3.不管任何皮肤都需要补水（油性皮肤大多都是外油内干，中性皮肤一般黯哑无光泽，干性皮肤就更不用提了）补水一定要放在首要之最。
4.补水正确的话，是可以去痘痘的

补水利器
【爆水神器】这款的回头客好多的 补水性特别强 我妈的宝贝 还擦身体 哈哈
【比利时玻尿酸】原液哦 每款大牌护肤品里都含有这个 这款玻尿酸是比利时皇室品牌 我今晚还做了面膜 打底涂了一层玻尿酸 然后上面敷了一片蚕丝面膜 效果好到爆表了！

好吧 这么晚了 大家都应该在睡觉了
那我先不更了 明天起来给大家继续更 分享好的美容方法哦

明天更护发 祛痘 去黑头
大家敬请期待

楼主美人儿~~(*¯）¯*)沙勒个发~~

楼主忘记很重要的一步 就是洁面
大家不要经常更换洗面奶 选择一款适合自己的就可以了
经常更换洗面奶不是什么好事情哦
可以用精油皂 或者手工皂 用过一段时间 感觉还可以
一会晒一下楼主自己现在用的洗面奶

推荐一款祛痘洗面奶---中药成分 注重调养
是洗面奶加祛痘膏的组合 三四天就见效
针对痘痘问题。能快速去痘、去螨虫、去暗疮，并有抗菌消炎，防止暗疮部位再感染和扩散的独特功效。买家评价特别好 配合糖果面膜使用效果杠杠的！