摊腰太严重，重心不稳容易倒，内钳力不够，下盘不稳拳收太低

还是找师傅吧

你这样问还是很难学的 ，就算告诉你手收不好，你也不知道是怎么不好，就算告诉你手要夹紧抽后，你也不知道怎么叫夹紧要抽多后，就算告诉你要沉肩，你也不知道沉肩是怎样，就算~~~~~~很多很多很多。所以如果有心还是找师父吧。 sp：就算师父说了你动作，手把手调了，你还是不可能一下做好，所以你不找师父学，这样很难搞

很有道理。

不行，马步讲究含胸，收腹，提肛，松肩，沉肘，马步内扣上提，五指爪地。没有一点是做到的，你还是找个师傅学习下吧！！

要收胸。收胸很重要。要养成习惯

学拳没师傅精细的东西你都不知道，手都没摆好，钳膝，脚间内扣，挺胯，本人愚见

含胸吗？怎么做呢？

问题有点多啊

楼主如果想练好，我联系你夹紧屁股，夹紧屁股锁腰，膝盖对脚尖，脚跟和肩膀同宽，手的位置前不肘后不见拳。

含胸拔背