人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

嗯！对的！

复制下面这段话.马上就8级。不信你试试， 假如你每天签到拿4经验，300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！ 据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，小森好心动的赶脚。。。。 那么，按照队形，点击复制，吧我的话复制一片，拿经验妥妥的。 按用户去重，即1个用户对同一个贴子回复N次，仅算作1个有效回复。所以只需要没人一个回复帖哦 有效回复1至10以内 1~2分 有效回复11至15以内 2~3分有效回复16至30以内 3~6分 有效回复31至50以内 6~11分 有效回复51至100个以内 11~30分 有效回复大于100个 好贴有机会赢得额外加分.复制下面这段话.马上就8级。不信你试试， 假如你每天签到拿4经验，300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能

我现在练力量完了很少有开始的酸痛了，也是觉得不酸不爽啊，这个正常？

一点没有酸痛感就可以考虑增加锻炼的重量了，肌肉已经适应你目前的训练强度了，锻炼的方式和重量最好经常变化一下

出门没带礼物，留武功秘笈一部。望楼主勤加练习，以后扬善除恶，维护世界和平的重任就交给你了…
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多了就好了

多了就好了，开始都不习惯的啦。。。。。。。没办法

刚开始都会酸，再来慢慢不会了，

1、一公斤棉花和一斤铁哪个硬？据说百分之99的人答错！

其实健身这东西要采取小重量多次数的方式来稳定你的肌肉群，锻炼你的肌肉耐力，不要一次性的大幅度的增加重量，会受伤的

大肌群练完痛三天这是正常反应 因为每一次强度都会增加。

我酸痛得太久已经考虑开始减量