关于冬练三九夏练三伏，具体时间有人说是二月和八月，也有其他说法，那么具体时间是阳历和农历的什么时候？
另一个问题也是关于冬练三九夏练三伏，曾偶听人说起三九和三伏的功效不一样，三九长气，三伏长力？是不是这样的？如果是的话那合理调整下锻炼计划是不是更好