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1，如何选择单车
你的旅程决定你如何选择你的爱车，如果你的目的就是上下班代步，大多数时间在市区三环线内跑，偶尔和三俩好友骑车出去郊游，其实选择空间很大(山地车，公路赛，死飞)。如果你是准备跑长途，比如川藏什么的，建议还是买好一点点的。价格1500到2500就好，山地车的建议指标：1，前叉可以锁死；2，小握把；3，快拆。前叉锁死可以为你上坡摇车省不少力，路况好也可以锁上省力。小握把可以在漫长的骑行时间里变换握持姿势，避免手臂和手腕的疲劳和僵硬。快拆可以方便快捷的拆轮子，爆胎后方便维护。关于碟刹和V刹，各有利弊，具体可以去大吧研讨。对于路况越来越好的川藏线和祖国大多数国道来说，旅行车的优势越来越明显了，所以有银子的朋友可以关注一下。
你的旅程决定你如何选择你的爱车，如果你的目的就是上下班代步，大多数时间在市区三环线内跑，偶尔和三俩好友骑车出去郊游，其实选择空间很大(山地车，公路赛，死飞)。如果你是准备跑长途，比如川藏什么的，建议还是买好一点点的。价格1500到2500就好，山地车的建议指标：1，前叉可以锁死；2，小握把；3，快拆。前叉锁死可以为你上坡摇车省不少力，路况好也可以锁上省力。小握把可以在漫长的骑行时间里变换握持姿势，避免手臂和手腕的疲劳和僵硬。快拆可以方便快捷的拆轮子，爆胎后方便维护。关于碟刹和V刹，各有利弊，具体可以去大吧研讨。对于路况越来越好的川藏线和祖国大多数国道来说，旅行车的优势越来越明显了，所以有银子的朋友可以关注一下。
赵晨风
。座板建议软一点好，特别是针对初次远游的骑友。脚踏无所谓，一定要坚固防滑。轮胎要平光胎就好，兼顾各种路况。
)。长途一般不走夜路，不过耽误行程的事情很多，比如景色太美耽于游玩，比如陪一龟速骑行妹子打情骂俏，比如仅仅是午觉时间睡过了……反正总有各种原因导致行程受阻的，所以强光手电必须的，某宝很便宜。美捷专卖店也有68RMB的。红色青蛙跳灯也是夜行必须的，警示后方车辆you are there 当然夜骑有反光条贴衣服上就更不错。
)。骑行眼睛(太阳镜可替代)。魔术头巾。
4，食品和药品
在人口密度大的区域骑行备的干粮可以少些(一餐量)，甚至不备。地广人稀的区域(类似于青藏线)骑行就要多备一点干粮(3至5餐量)。有些地方 虽然不至于骑行一整天不见一个村镇，但有备无患。干粮可备：沿途各种饼子(物美价廉 易于保存)，压缩饼干。 零食是主食的补充，可以选 大白兔奶糖 士力架 豆干 凤爪 饼干 各种水果……喜欢的都备一份，中途休息时可以享受美好时光
药品 是关乎生命的，要备的齐全一点。常用内服的有：感冒药 内服消炎药 镇痛药 夏天要带防中暑的药
外用的有(急救包)：创可贴 止血绷带 外用消炎粉，据说大型药房有家用急救包出售可以咨询一下。
药品作用是一些小问题可以自己解决，而万一在途中发生严重事故可以在120急救到来之前做初步处理。
在人口密度大的区域骑行备的干粮可以少些(一餐量)，甚至不备。地广人稀的区域(类似于青藏线)骑行就要多备一点干粮(3至5餐量)。有些地方 虽然不至于骑行一整天不见一个村镇，但有备无患。干粮可备：沿途各种饼子(物美价廉 易于保存)，压缩饼干。 零食是主食的补充，可以选 大白兔奶糖 士力架 豆干 凤爪 饼干 各种水果……喜欢的都备一份，中途休息时可以享受美好时光
药品 是关乎生命的，要备的齐全一点。常用内服的有：感冒药 内服消炎药 镇痛药 夏天要带防中暑的药
外用的有(急救包)：创可贴 止血绷带 外用消炎粉，据说大型药房有家用急救包出售可以咨询一下。
药品作用是一些小问题可以自己解决，而万一在途中发生严重事故可以在120急救到来之前做初步处理。
。水推荐白开水，健康考虑，尽量避免饮用沿途生水。容器建议：1，保温杯1个(特别是气温低时) 。2，脉动瓶子+尖叫嘴子 。3，1.5L-2L大瓶子一个(不一定要每次装满)。
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