我，今年21周岁，我晚上睡眠质量很差，。我是从16岁就开始这样，那时候读初中上课都很困，站着也很困，控制不住自己想睡觉，而且做作业，因为要动脑子，脑子有时一阵阵的疼，现在工作了还是这样，也找不到好的工作，晚上都很晚睡，早睡睡不着，晚上睡觉很反复，老是醒过来，无论是早睡早起，还是晚睡晚起都又困意，只是程度不一样。到上午9.30左右就困了，困的时间也不长，就10来分钟。说来也怪，我一边眯着眼，也能一边干活，但是让我回想自己做了什么就想不起来了而且，别人拍自己，会吓一大跳，，。吃完饭后就感到明显的犯困，不过嫩坚持一会，到了12点左右就坚持不住了。然后又迷糊20分钟左右吧，就清醒啦。。1.30—2.30左右还有类似的情况。然后晚上吃完饭后困意又来了。。。这样的状况几乎每天都发生，对了现在我发现自己一想复杂的事情，脑袋就有点疼，