女人请对自己好一些…切记

【女人越吃越年轻】①新鲜乳酪——抢救记忆力。②金枪鱼——PK脂肪。③蜂蜜——净化血液。④橙子——增强免疫力。⑤绿菜花——年轻心脏。⑥鸡蛋——呵护乳房。⑦燕麦片——降低胆固醇。⑧花生酱——永葆青春。⑨咖啡——食物催情。⑩巧克力——走出情绪低谷。

【7个简易养生法】1、烧烤后吃根香蕉；2、吃火锅后喝点酸奶；3、饭后喝大麦茶或橘皮水；4、吃方便面后吃水果；5、吃蟹后，喝生姜红糖水；6、润肺止咳，饭后吃个柿子；7、吃得太油腻喝杯芹菜汁。

【最容易发胖的食物】①可乐：每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤。②巧克力饼干：每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤。③罐装果汁：每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤。④啤酒：每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤。

【预防眼部肌肤老化】1、外出时要适当的擦些眼部保养品。2、适当的照明设备，不要太暗也不要太亮。3、不论配戴眼镜或隐形眼睛都要定期测量度数。4、在做眼部清洁时，不要过度拉扯肌肤，以免提早老化。

好久不见
你赢，我陪你君临天下，
你输，我陪你东山再起！
　　　✎﹏₯㎕﹏追2忆﹏

嗯，好帖子就要顶！

哇哦，养生

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