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俯卧撑是我永远的痛，求指点

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新手刚来，174，57左右，挺瘦没肌肉，各种无力，夏季出汗多俯卧撑也就做十多个。这些天天天坐着，俯卧撑做几个就没力了，面红耳赤，心跳加速的，特难受。感觉这种进度练不出来了。求破
IP属地:黑龙江来自手机贴吧1楼2014-02-12 18:13回复

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