我也是

以前怎么不怕？！知道是心里问题就克服它.多运动多社交.去公园看看那些老人是怎么开心生活.跑步打太极.推着轮椅还在那里运动！惭愧吗你

我还记着在我最痛苦的时候我越不想出门我就越出去，然后逛超市，坐公交.......打篮球 其实这个不用强求，随着时间的推迟你自然而然会想出去的

就刚刚我快走锻炼的路上看到一位老年盲人.从广场里走出来又立马掉头走进去.当我走过去时他又摸索着走了出来.我刚想问他想去哪里.他却很确定的用盲棍一路敲打着左边的花坛.走到我身边时突然绊了一下我立刻做出反应要去扶他.可它努力保持平衡没有摔倒.站直了继续走他的路！他一点都不邋遢.红蓝色崭新的大衣干净的裤子和鞋子头发灰白疏的很整齐精神！

出近门我敢，因为我知道症状都是浮云，尽量让自己安静。
出远门的话还是虚。。。。

想去学车科目二， 不知道我行吗 。能坚持吗

吃药。

关于焦虑症，我一般建议去看下精神焦虑症的自救这本书，不要谢我，这只是复制粘贴的。

看看七八十岁互相搀扶散步的老伙伴，看看满头白发早起晨跑打太极的爷爷奶奶，看看中风坚持锻炼的，看看偏瘫出去晒太阳的.你问问自己先迈哪条腿！

怕见人，不敢工作

看我这么说对不对，在你不难受心情好的情况下，别有顾虑立马出门走走不管近或远，当你不舒服紧张的时候什么都不要想或看电视或睡觉或玩游戏别想出门的事。