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新人 请教 徒手深蹲正确做法

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我很喜欢用徒手深蹲提升体力
一般都是蹲到底 感觉这样效果最大
请问这样正确吗？怎样不伤膝盖???
1楼2014-02-21 01:19回复
    下蹲时膝盖超过身体。屁股往后坐不要坐到底也不要刚好到膝盖平行位置！
    IP属地:新疆来自iPhone客户端3楼2014-02-21 02:09
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