睡不着要怎么办【acttos吧】

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每天晚上一熄灯就闭眼在床上默念睡觉睡觉但就是睡不着。求破解。
泡脚喝牛奶什么的就算了吧不行。
似乎是越想睡觉越睡不着。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-03-17 23:55回复

每天睡前必玩手机到睡着。。。。

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2014-03-18 09:08

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围着操场跑上10圈，累了很容易入睡。。。这方法比较通用，其他的因人而异啦。我数羊数兔子会越来越兴奋，但是只要沾一点酒就会睡觉。

3楼2014-03-21 21:38

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哪本书哪怕是课本，最讨厌的那本，拿起来翻一翻就差不多有睡意了罢？

4楼2014-03-21 22:23

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新技能get！
自我催眠效果拔群！

来自手机贴吧5楼2014-04-19 23:42

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