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现在一天两练 需要吃蛋白粉吗 急求!!!!
只看楼主
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职业财会人
核心吧友
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由于1年多没锻炼了 现在时间充裕又有点经济基础 现在每天去练2次 中午12点到1点半 晚上6点半到8点 不过最近每天好像很累 早上起来也没精神 以前没吃过粉 只是食补 每天16个鸡蛋 现在想入手蛋白粉 不知道什么样的好 怎么吃 用和肌酸搭配不? 好心的大哥帮帮忙!!!急求。。。。。。。。。。。
送TA礼物
IP属地:河南
1楼
2014-03-21 10:35
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职业财会人
核心吧友
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脂肪好像很厚 不知道怎么减
IP属地:河南
2楼
2014-03-21 10:36
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职业财会人
核心吧友
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秒沉吗?大神都在哪里?
IP属地:河南
3楼
2014-03-21 10:36
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职业财会人
核心吧友
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真心突破! 求教~!
IP属地:河南
5楼
2014-03-21 10:37
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鹏810
意见领袖
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你存在,我深深的脑海里,我的梦里,我的心里,我的歌声里
——严
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7楼
2014-03-21 10:37
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最强之龙ryo
铁杆吧友
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看你有啥目标娄,想成为阿诺罗尼那样一定要吃粉啊
IP属地:江苏
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8楼
2014-03-21 10:37
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职业财会人
核心吧友
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有给点指点的没 是不是都忙着换吧主了
IP属地:河南
9楼
2014-03-21 10:38
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职业财会人
核心吧友
7
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现在脂肪好像很多 吃蛋白粉 不会一直涨肥肉吧
IP属地:河南
11楼
2014-03-21 10:39
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职业财会人
核心吧友
7
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额。。。秒沉了
IP属地:河南
12楼
2014-03-21 10:40
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HK少胖子
知名人士
11
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好好练吧,精品区好好看看
13楼
2014-03-21 10:46
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特长不够长
意见领袖
14
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看你有啥目标娄,想成为阿诺罗尼那样一定要吃粉啊
IP属地:浙江
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14楼
2014-03-21 10:49
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您父的毛拖鞋
知名人士
11
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两练恢复和营养是关键
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15楼
2014-03-21 10:53
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贴吧用户_0Jay9t4
人气楷模
12
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一天两练 好勤奋 我以前也有过这想法 但感觉恢复不过来
IP属地:辽宁
16楼
2014-03-21 11:23
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TJ卫
活跃吧友
5
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建议吃,一天两练,量太大了......
蛋白质,维生素,碳水化合物......
只是吃食物,我感觉很难满足那么大的运动量......
个人建议,仅供楼主参考......
17楼
2014-03-21 11:54
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六臂阿修罗07
人气楷模
13
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一天两练都不吃?必须吃啊。每练完一次就吃两勺
IP属地:广东
18楼
2014-03-21 11:55
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