早上吃了一碗面，吃了一个红薯，还有一个梨，一天都不吃了

今天是第一天，所以要挺住，没有什么大不了的，馋的话忍忍就过去了。

我要努力变瘦，变女神，别人有的我也要，[开心] 我相信自己

问：为什么体重少了外形不变？
　　答：肉眼敏感度跟体重计可不是一个精细度的，但是专家认为体重在上下1-2KG内浮动是很正常的，这也说明如果你减重没有超过5斤肉眼是根本看不出来你变瘦的。开始减肥之后体内毒素和垃圾逐渐排出，此时还没有燃烧脂肪但这些垃圾的重量确实减少了，因此你需要做的就是坚持。

记住油炸食品、精细碳水化合物（面包、可乐、奶茶）、膨化食品都是减肥雷区，热量高的食物不要扎堆一起吃，经常喝一些清肠排毒的茶水，养成健康清淡的饮食习惯，这样才能持久保持好身材。

我要瘦到100斤，我要人见人爱，我要做给自己看！

①减得快，不放纵；减得慢，不放弃。
②减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。
③控重恒久远，跟贴永流传。
④半途而废=前功尽弃，减肥，不走回头路。

怎么没有继续更贴，放弃了么
　　　　　　当初的愿望实现了么，事到如今只好祭奠么
　　　--来自小尾巴

我们要共同努力 做一个死瘦子 欢迎加入当初的愿望实现了吗，群号码：523673059 (])