14岁青少年可以负重跑吗？【健身吧】_百度贴吧

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14岁青少年可以负重跑吗？

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本人男，14岁，160cm，体重45+kg。最近买了个每个3kg的负重沙袋，打算每天绕400m操场跑4圈，这样可以吗？会不会有什么坏处？

送TA礼物

1楼2014-03-25 22:43回复

小心长不高

来自Android客户端2楼2014-03-25 22:50

我知道你最爱的口味，知道你最爱用的香水，却偏不知这问题的答案

3楼2014-03-26 11:51

哥们如果你不是专门练跑步不要玩负重跑

IP属地:日本

4楼2014-03-26 12:08

额，可以不用的话负重岂不是白买。。。

5楼2014-03-26 13:24

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