斗牛士们~~~ 也许你认为为了让牛彻底摆脱而去改变自己的习惯，实在太难，可是吃药简单吃激素效果好，但根本解决不了问题哦，您可知道其实改变真的很简单，任何一个人都可以，只要你想尝试！看看俺咋做的吧~~~~~~行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。
我每天起来就要对着镜子告诉自己“今天我会更好一些”附加一个微笑 坚持21天；
微笑成了自然的表情，它可以带来更多好运~虽然有时觉得憨，不过我憨我自信
每天吃饭前感谢我的糊糊，我健康的食物“谢谢你可以让我身体好起来”坚持21顿
每次觉得冲糊的麻烦和烦恼吃什么会更健康有利于恢复变成了乐趣，让自己知道的更多知识，因为食物才是我们预防疾病的药物！（这是个专家说的）
每天看到周围的事，物，人，都要抱着幻想（感恩，它是有生命的）笑脸相迎（哪怕有时勉强，可是坚持去做，真的可以变的豁达）可毕竟是人啊，真生气可以用我的那个方法（具体方法找详细帖子看
）每个用心做，用心留意，就会带来不一样的结果，你种的什么因就会结什么果，循环着这个果会成为下一个因，吸引更多的正能量，我们需要良性循环，我们不仅仅要为了病而改变自己的行为习惯，还要好好思考我们的人生态度，我们不怕疾病的困扰，因为明天真的会越来越好的，只要你相信“21”你的坏习惯就会被好的习惯代替，你的健康就替换掉了疾病，回头看以前的自己就会觉得蜕变了~
（这不是在课堂，我只是想把自己的总结分享给大家，嘿嘿 ）
加油吧，战友们，这不是在胡扯，因为我经历过了！加油吧，亲人们，这不是安慰，因为除了自己可以加油，真的无人替代我们的痛苦！
加油吧~~~~ 不用相信任何人，只要相信自己，相信坚持正确的方向一直向前肯定是胜利！这个过程是艰难的，正是这种磨练我们才可以摆脱疾病的缠绕，否则只能屈服于它。。。
源于内心的力量，是最不可战胜的，这是师傅告诉我的，真的打开心，放的开才会得到，乐观起来慢慢去做吧~
（我传递健康是因为我得到了，感恩需要行动，虽然现在只是语言，力量微不足道，哪怕有一个人看到了哪天愿意去尝试，也是对我的信任，谢谢大家，再次期望您就是下个痊愈者。。。。。。。
）山东 黎
注：俺可是痊愈了，俺一直坚持着呢，好习惯想改也难着呢，这不是得瑟，俺这个女子从小就没个毅力啥的，俺只是想说，像我这样的都可以，何况朋友们呢~~~
