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轮滑技术吧 关注：81贴子：637
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新人 求罩 求指导 轮滑集训的训练项目有啥

只看楼主收藏回复

春天来了 想锻炼下下 可是不知道 怎么练
1楼2014-03-29 22:28回复
    加强全身协调用力的练习就好，然后再功单项技术
    2楼2014-03-30 10:32
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      先让腿脚熟悉滑感，运用好脚腕的力量，掌握好平衡和重心，慢慢来吧！什么都没有速成的。
      3楼2014-03-30 10:35
      回复
        看你是练速滑；平花还是刹车了。坚持不懈很重要：徒步练习、加强全身协调辅助用力，提高滑行姿势和平稳性。为安全和健康训练前的热身和拉伸运动也特别主要
        4楼2014-03-30 11:31
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