经过一个阶段的努力和学习无论是在圣多那释放法还是在其它的专业方面，我都能够感受到自己的进步，好奇怪的是，这时我总是会希望去教导别人一些东西，而每当这个时候，我会觉察到一个词叫做自负。一旦自负这个东西出现，我发现我又开始退步了，我想请问大家：自负———是不是自己开始进入负面状态？我该拿自己怎么办？