呃，其实这是个伪命题。
不是绝对化的，只是让你有点底……生活中方便的训练方法。打没练过的应该比较容易，打练过的……咳咳，自求多福吧。不过至少比吹得神乎其神的踢裆强。
1.全身放松。在下不说什么要求了，术语麻烦，只要你的肩不硬，肘不翻上来就行。打耳光会吗？从各个角度打，用全身的力气，一开始先用肩背连动手臂一直到手，手软就是鞭子，硬就是一种手刀，用掌根就是流星。渐渐可以加上用腿脚的力气，注意打的时候自己脚下稳住了。你左手往下拍是不是身体就往右扭？这就把半个身体护住了。右手这时候别往后拉，还挡在胸前，横着竖着随便，反正打的时候别人往哪儿打你在哪儿挡。左右手轮流抡劈或者击打，这样出来的就是所谓通背劲，什么鞭梢劲之类。
2.近身怎么办？拳击护头会吧？护住了你肘是不是在下面护着肋部呢？等他打过来（哪怕被打两下），一只手变平肘，顺着扭腰，打他腋下之类地方，然后再转过来，打出去的肘回来护头，另一边再打，上挑肘或者平肘都行，连续打。
3.拳头没劲怎么办？摔到他身上，在他身上爬，扒拉。同时自己重心要稳。没啦。
4.……嘛，以上的应该够用了。不过对付练过的或者强壮的效果小。所以说爱武术就找个馆练，正经出来这些东西都是自然而然会的。就跟小学弄奥数，上了初中一看：这不都是特解吗？不用动脑子的都。