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修身养性吧 关注：46,796贴子：108,996
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本人学生，想学几个类似于打坐的静心的动作

求大师们指点迷津


先闭眼站金鸡独立 吧 可以很好静心


同求......


一指倒立


心若不能止水，外物辅助也无用


不假外求。向内看。一切形式主义不过骗自己。


一指倒立


同求


http://tieba.baidu.com/p/2992324264 打坐禅修，实修实证（提供系统的资料，供参考）


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