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减肥!!!

只看楼主收藏回复

每天把吃的发到这里。督促自己减肥、坚持不住了就来看看都坚持了那么长时间了


来自iPhone客户端1楼2014-04-17 08:52回复
    今早体重56.7kg暂定目标55kg


    来自iPhone客户端3楼2014-04-17 08:56
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      今天中午吃了一碗杂粮粥一个半馒头一份藕


      4楼2014-04-17 13:05
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        晚上无


        来自iPhone客户端5楼2014-04-17 22:30
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          运动 郑多燕小红帽一套、蹬自行车40分钟。侧边压腿各300下


          来自iPhone客户端6楼2014-04-17 22:31
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            今早体重56.3kg。


            来自iPhone客户端7楼2014-04-18 09:10
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              早上起来50个深蹲


              来自iPhone客户端8楼2014-04-18 09:11
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                今早 一杯白开水 一个苹果。一点燕麦粥 脱脂牛奶


                来自iPhone客户端9楼2014-04-18 09:11
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                  中午 一碗饭 一份青椒炒鸡蛋


                  来自iPhone客户端10楼2014-04-18 13:00
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                    晚上一根玉米。 罪恶感阿


                    来自iPhone客户端11楼2014-04-18 22:37
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                      运动中午前后踢腿各200下晚上40分钟自行车


                      来自iPhone客户端12楼2014-04-18 22:38
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                        早上一杯水一根玉米


                        来自iPhone客户端13楼2014-04-19 23:26
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                          中午 自助烤肉 罪恶感杀死我吧


                          来自iPhone客户端14楼2014-04-19 23:27
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                            晚上无
                            运动早起50个深蹲
                            小红帽一套
                            40分钟自行车
                            300个侧压腿


                            来自iPhone客户端15楼2014-04-19 23:28
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                              今天早上一点燕麦粥一个苹果
                              中午煲仔饭一份
                              晚上无
                              运动早起60个深蹲加蹦蹦跳跳之类的。还有晚上运动


                              16楼2014-04-20 15:58
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