提个醒，职业运动员练瑜伽不是好事【控球法师吧】

控球法师吧关注：1,443贴子：24,917

18回复贴，共1页

提个醒，职业运动员练瑜伽不是好事

瑜伽练柔韧是靠长时间压迫，这样做的后果是练出了“柔”，没有了“韧”。整个人变软蛋，没有爆发力。
练武术的人压腿，很忌讳长时间压迫，从来都是一下一下的动着压，偶尔长时间压迫后也要赶紧踢腿。
有条件的对比一下练武术的和练舞蹈的人踢腿，就明白了。

送TA礼物

1楼2014-04-21 09:50回复

原来如此

来自Android客户端2楼2014-04-21 10:11

好，书里提一下

IP属地:山东

3楼2014-04-21 11:42

收起回复

不是的.你根本没练过瑜伽吧。肌肉由软变硬称之为爆发力。练瑜伽根本不会影响爆发力的

IP属地:江西

来自手机贴吧4楼2014-04-21 13:45

收起回复

晚上，周轩背着一个大包，满载纪念品，整理行装前往巴黎机场、告别欧洲国家和古老的城市，飞往了旧金山。

IP属地:湖南

5楼2014-04-21 13:50

事实运动员有专门锻炼瑜伽技巧和相关事项的。。。你看看KOBE,JBL，布兰特，他们的视频，有些片花也是在做瑜伽。。。
不是我们平常想象的那种柔和到极致那种，，例如L字拉腿，能提高爆发力（弹跳力）

6楼2014-04-21 14:09

勒布朗就经常做普拉提，所以柔韧性非常好，不容易受伤。

IP属地:广东

8楼2014-04-21 19:59

有选择性的做动作。一个长辈做瑜伽做到膝关节关节腔积液十字韧带撕裂的地步。

9楼2014-04-21 22:16

猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳。鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。但是，总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我们最多也就是个有故事的人，所以，人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。自己尽力了就好，人生没有如果，只有后果和结果。

来自Android客户端11楼2014-04-22 00:26