两腿是全身重量的支柱，负担着下肢活动，其中双膝关节最为重要。有早中期膝关节骨性关节病的人，在进行体育活动时，一定要懂得科学、合理、适度、有效的锻炼方法，尽量避免膝关节受伤，或加重膝关节周围的原有伤病。

膝关节不好，应该动作轻点，或不做。

站着做有好多人都膝关节痛，应走圈

我跨股关节不好，做腰腹运动会痛。