本人一米五，现在体重130 以前最瘦的时候是85斤，我想瘦到110就可以，我属于大腿和肚子的赘肉比较多，然后饭吃的也不多，也不怎么吃零食，但就是属于喝口凉水都长肉的，最要命的是没有毅力，跑步什么的果断不行，但是跳舞还可以，我想求个有经验的带我