来自星星的你》火了，千颂伊火了，炸鸡和啤酒火了。这些无论是来自好莱坞的顶级女明星，还是活跃在电视剧里的日韩女明星，还有国民众所周知的国内一线女明星，她们也并非天生拥有傲人身材，运动健身是她们日常生活中必不可少的项目，下面让我们一起去看看星星们怎么瘦腿的吧？
1、全智贤是韩国少有的几个“天然美女”，看到全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦。
瘦腿的方法：现在的完美线条全归功于一周两次的有氧健身运动，运动和摄取蔬菜和高蛋白质食品的减肥食谱同时进行能更加有效帮助您打造健康苗条的曲线。
2、韩彩英作为韩国人认为身材比例非常完美的‘芭比娃娃’，谈到腿部当然不能少她的了。很直，只是不知道是不是照片的关系，觉得膝盖有些需要去角质。
瘦腿的方法：经常健身俱乐部，每周去五次，再加上经常做重力练习和普拉提运动，帮助塑身，把身材KEEP得非常完美。
3、安娜丽尼·麦考德：膝盖运动打造性感双腿，安娜丽尼·麦考德的美自然是有目共睹的，但是她曾经不敢穿短裙，因为她觉得双腿缺乏性感的魅力。影迷将英国大热的膝盖运动推荐给她，让膝盖成为整个运动的转折点，通过力量和能量的转换来修炼性感美腿。效果如何?悄悄告诉你，安娜丽尼·麦考德和影迷们都相当满意。
瘦腿方法：双腿前后分开，上半身呈直立状态。此时，一条腿抬起，并向另一条腿的膝盖处弯屈，臀部和腹部在整个过程中都处在收紧状态，坚持15秒后恢复初始动作，换另一个方向做原来的动作。
4、妮科尔·基曼：球杆操塑造动感小腿线条，缺乏动感的小腿一直都是妮科尔·基曼在穿衣时想要彻底掩饰的。但是最近，她的亮相却光彩夺目，粉丝们惊奇地看到，她不再掩饰自己的小腿，而是高调地让它闪亮登场。这都要感谢她的韩国舞美老师独创的球杆操，利用球杆重量，提升小腿力量，逐渐塑造出美丽的线条。
瘦腿方法：准备一根球杆(棒球、高尔夫球都可)，然后笔直站立，收腹提臀，将球杆置于肩膀上，与此同时踮起脚尖，缓慢扭腰，让小腿承受身体的全部重量。3个星期后，双腿将更苗条，但看上去更紧实、更有型。
5、莫文蔚之所以这么多年来都能保持一副好身材，是因为她从学生时代开始，就会固定每天半个小时。后来当了艺人之后，生活变得很忙碌，她就只能抽空游个够了啦。
瘦腿方法：除了游泳之外，莫文蔚每天晚上睡觉之前都会做30下仰卧起坐。除非那一天真的累得倒头就睡，否则她绝对不会中断。对运动如此地坚持，难怪Karen的身材这么棒。
女明星们之所以能成为女明星，告诉我们要想拥有一双傲娇的双腿，不但要有科学的健身方式，还要坚持哦！
1、全智贤是韩国少有的几个“天然美女”，看到全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦。
瘦腿的方法：现在的完美线条全归功于一周两次的有氧健身运动，运动和摄取蔬菜和高蛋白质食品的减肥食谱同时进行能更加有效帮助您打造健康苗条的曲线。
2、韩彩英作为韩国人认为身材比例非常完美的‘芭比娃娃’，谈到腿部当然不能少她的了。很直，只是不知道是不是照片的关系，觉得膝盖有些需要去角质。
瘦腿的方法：经常健身俱乐部，每周去五次，再加上经常做重力练习和普拉提运动，帮助塑身，把身材KEEP得非常完美。
3、安娜丽尼·麦考德：膝盖运动打造性感双腿，安娜丽尼·麦考德的美自然是有目共睹的，但是她曾经不敢穿短裙，因为她觉得双腿缺乏性感的魅力。影迷将英国大热的膝盖运动推荐给她，让膝盖成为整个运动的转折点，通过力量和能量的转换来修炼性感美腿。效果如何?悄悄告诉你，安娜丽尼·麦考德和影迷们都相当满意。
瘦腿方法：双腿前后分开，上半身呈直立状态。此时，一条腿抬起，并向另一条腿的膝盖处弯屈，臀部和腹部在整个过程中都处在收紧状态，坚持15秒后恢复初始动作，换另一个方向做原来的动作。
4、妮科尔·基曼：球杆操塑造动感小腿线条，缺乏动感的小腿一直都是妮科尔·基曼在穿衣时想要彻底掩饰的。但是最近，她的亮相却光彩夺目，粉丝们惊奇地看到，她不再掩饰自己的小腿，而是高调地让它闪亮登场。这都要感谢她的韩国舞美老师独创的球杆操，利用球杆重量，提升小腿力量，逐渐塑造出美丽的线条。
瘦腿方法：准备一根球杆(棒球、高尔夫球都可)，然后笔直站立，收腹提臀，将球杆置于肩膀上，与此同时踮起脚尖，缓慢扭腰，让小腿承受身体的全部重量。3个星期后，双腿将更苗条，但看上去更紧实、更有型。
5、莫文蔚之所以这么多年来都能保持一副好身材，是因为她从学生时代开始，就会固定每天半个小时。后来当了艺人之后，生活变得很忙碌，她就只能抽空游个够了啦。
瘦腿方法：除了游泳之外，莫文蔚每天晚上睡觉之前都会做30下仰卧起坐。除非那一天真的累得倒头就睡，否则她绝对不会中断。对运动如此地坚持，难怪Karen的身材这么棒。女明星们之所以能成为女明星，告诉我们要想拥有一双傲娇的双腿，不但要有科学的健身方式，还要坚持哦！
