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影响儿童生长发育的5点因素

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随着社会进步和生活条件改善,小儿的生长发育越来越引起家长们的重视。哪些因素影响儿童生长发育?
  1、导致矮小的遗传因素
  父母双方的遗传因素会影响小儿生长发育的特征、潜力、趋向等,皮肤深浅、头发颜色、脸形特征、身材高矮、性成熟的迟早以及对疾病的易感性等都与遗传有关。人体的成年身高70%取决于遗传因素,只有30%取决于营养、锻炼等环境条件。一般父母高子女也高,父母矮子女也矮。男孩、女孩生长发育各有其规律与特点,如女孩的语言、运动发育略早于男孩;女孩的青春期也早于男孩,而男孩由于青春期延续时间较长,最终的体格发育明显超越女孩。因此,评估小儿生长发育水平时应分别按男女孩标准进行。还有一些内分泌疾病,比如明显的生长激素缺乏、性早熟等一些内分泌的问题,都会给孩子身高造成明显的影响。还有一些像遗传代谢性疾病、骺软骨发育障碍、染色体障碍疾病、特纳氏综合症以及染色体问题都会影响身高。


1楼2014-05-31 13:19回复
    2、导致矮小的营养因素
      营养是生长发育的物质基础,胎儿从孕母获得营养,出生后则靠自我摄入。合理的营养应包含足够的比例适合的热能、氨基酸、维生素和矿物质等,以满足孩子们新陈代谢和生长的需要。否则会妨碍机体各器官正常的生长发育,导致某些营养缺乏症。营养是生长的物质基础,所以给孩子充分合理的营养,是生长发育的最根本的保证。同时要晒太阳,因为阳光中的紫外线会帮助能转化维生素D,促进身体对钙的吸收,有利于骨骼的生长。


    2楼2014-05-31 13:19
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       3、导致矮小的运动因素
        运动虽然不能增加遗传所确定的身高,但可以使遗传潜力得到最大限度的发挥。适当的体育锻炼能加速血液循环,增强新陈代谢,使骺软骨细胞得到充足的营养物质,是促进儿童身体发育和增强体质的有效手段。运动还可以促进生长激素分泌,生长激素平时处于低水平的脉冲式状态。经常运动的儿童,要比不运动的人最少身高至少会高2-3厘米,多的达到10厘米以上。一般来说,绝大多数体育活动,比如跑步、跳绳、打球、跳高、跳远等都有利于长高,即便是举重、哑铃、摔跤等所谓负重性、压迫性运动项目,只要采取中等运动量和间断性练习,也有益于长个儿。不过,对长高最有效果的锻炼项目还是要首推单杠、吊环、打篮球、弹跳、自由体操以及游泳等运动。


      3楼2014-05-31 13:19
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        4、导致矮小的睡眠因素
          睡眠时大脑能分泌生长激素,能促进身体长高,孩子应该有充足的睡眠时间。垂体的生长激素分泌的重要特点是在入睡后30~45分钟开始出现阵发性的脉冲式分泌,深睡眠时分泌较多,浅睡眠时分泌较少,清醒时很少分泌。睡眠状态下的生长激素分泌量是清醒状态下的3倍左右,所以保证睡眠是有利于长高的。而且这种生长激素分泌大部分在前半夜,所以孩子不能睡觉太晚。儿童期睡眠的时间跟年龄有关,不同年龄差异比较大。一昼夜睡眠时间1-3岁需要10-12小时,4-6 岁需要10-11小时,7-10岁就需要10个小时,10岁以上的孩子也不少于9个小时。垂体的促性腺激素,也是在夜间睡眠时出现明显的阵发性的脉冲分泌,特别在青春期的早期,更是只有在夜间入睡后才出现阵发性的脉冲分泌。因此保证充足的睡眠对生殖器官及性征的发育也是十分重要的。


        4楼2014-05-31 13:20
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          5、导致矮小的其他因素
            家庭的经济状况和教养方式、战争、饥荒、经济萧条等社会因素对儿童的生长发育都有重要的影响。美国著名精神病学家芬霍博士认为,出生时健康的婴儿,如果长期生活在精神压抑、父母离异甚至受虐待的家庭里,会发生成长障碍。据统计,在第二次世界大战中,西班牙、朝鲜等失去双亲的孤儿,平均身高比同龄其他国家的儿童低好几厘米。情绪也会影响孩子长高,所以要多给孩子温暖和抚爱,使他们精神愉快,健康成长。


          5楼2014-05-31 13:20
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