第二次的自制俩孩子吃完了，昨天下午给孩子做了第三次自制。采买材料的时间不算，从开始做到全部完成，用时6个半小时。
综合了大家的意见，这次的自制材料是：白菜、南瓜、西兰花、土豆、胡萝卜、紫薯、燕麦。肉类还是鸡大胸和去皮鸭胸。
PS: 本来这次想放海带，但是超市里都是腌制好的，我看里面有各种调料，就没买，下次去菜市场看看能不能买到。