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孕晚期饮食以及主要注意的事项!

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适宜孕晚期多吃的食物:
1. 多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物, 有助于缓解水肿症状。
2. 多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄 等,有助于增加皮肤的弹性。
3. 多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰 富蛋白质的食物。
4. 吃一些动物的内脏,如心、肝、肾等, 可满足多种无机盐和维生素的需要。
5. 经常吃一些富含碘的食物,如海带、鱿 鱼、紫菜等海洋植物。
6. 多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素 和矿物质的食物。
7. 多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各 种维生素和不饱和脂肪酸的食物,以避免 胎儿发育异常和肌肉萎缩。
孕晚期饮食上要注意:不要过多摄入碳水 化合物(主食)和饱和脂肪(例如奶油、 油炸食品),避免胎儿过大。可以多吃一 些优质蛋白,比如鱼、虾类的食物,另外 要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素 和微量元素。


来自Android客户端1楼2014-06-13 17:51回复
    冬瓜利尿,西瓜也利尿,我吃西瓜都吃的羊水少缺氧了,下周还这样就要剖了


    来自Android客户端2楼2014-06-13 17:55
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      产前注意事项:


      来自Android客户端3楼2014-06-13 18:05
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        1、肛门不自主的想用力,有排便的感觉
        对于经产妇这是很重要的征兆,临床上的 评估依据是综合内诊的发现,胎儿监测器 上的显示数据,和产妇的主观意识。内诊 主要是评估子宫颈扩张的程度,子宫颈的 长度及厚度,胎位,胎头的位置(是否有下 降)和是否有破水。胎儿监测器主要是记录 胎儿心搏的变化和子宫收缩的频率以及压 力。经产妇的主观意识是她对于子宫收缩 的忍受度和便意感。因为经产妇的子宫颈 在平常时已有稍许的扩张,所以当明显阵 痛时,子宫颈扩张的速度迅速,此时应深 呼吸哈气,不要用力,尽速到医院。
        2、落红或现血
        这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性 分泌物,呈粉红或暗红色,若现血量少, 尚不需入院,继续观察即可。根据统计落 红后的一周内都会开始阵痛。电视剧中的 很多情节都会以此作为重要的分娩警示, 看来也不是没有一定根据的。
        3、胎动的次数明显的增加或是减少50%以 上
        胎动伴随着孕妈妈怀孕始终,怎么能分辨 这是分娩之前的胎动反映呢?怀孕后期因为 胎儿成长迅速,羊水减少,胎儿可以活动 的空间相对的减少了,所以胎动也会明显 的减少了。研究显示,平均每日要花上2.7 个小时才会感受到10次的胎动。因此就有 专家提议,只要在2个小时内有感受到10 次的胎动,就可以放宽心。或是每天固定 一个时段数1个小时,如果胎动次数都在 平均值内就可以放心。
        4、上腹部的压迫减轻了
        因为胎儿头部降入骨盆腔的关系,所以感 觉呼吸变得顺畅了,同时饮食的不适也改 善了。多数的初产妇会在36~38周之间感 受到这个变化,此时可以开始注意落红, 破水或是阵痛的到来。
        5、羊水的胎膜破裂
        羊水是清澈、无色、带有腥味的液体,会 持续且不自主的自阴道流出。若发现破水 应尽速就医,此时会建议入院待产,然后 视子宫收缩的情况给予适度的处置。
        6、暂时性的缺氧而引发疼痛
        阵痛时整个腹部变得很硬,不痛时则很软 。真正的阵痛是规律性的而且是越来越密 集的,起初可能是每10分钟会收缩一次, 每次持续10-30秒。但是随着产程的进展 ,收缩变成每3-4分钟就会收缩一次,每 次持续30-60秒。收缩的强度和持续的时 间不会因按摩、走动、卧床或药物的影响 而减轻。最重要的是子宫颈会变薄而且有 效的扩张。此时医师通常会先内诊评估子 宫颈的状况,若还是很厚且未扩张则会建 议产妇回家等待,持续注意胎动,再视阵 痛


        来自Android客户端4楼2014-06-13 18:06
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          注意征兆


          来自Android客户端5楼2014-06-13 18:07
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            1、孕妇突然头痛
            在妊娠晚期孕妇突然出现头痛,往往是子 痫的先兆,尤其是有血压升高或严重浮肿 症状的孕妇更不可忽视,可能是患妊娠高 血压综合征。如不及时诊断治疗,还会诱 发抽搐、昏迷,甚至危及母子生命,故应 及时就医,适时诊治处理。


            来自Android客户端6楼2014-06-13 18:07
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              2、孕妇剧烈腹痛
              在妊娠中末期,由于外伤、负重或同房后 突然出现剧烈腹痛,多为胎盘早期剥离, 要去医院检查。另外,妊娠晚期如出现有 规律蘸褒痛,这常是分娩前的征兆,要做 好临产准备。


              来自Android客户端7楼2014-06-13 18:08
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                3、阴道少量水样液体流出
                在临床上,一些准妈妈出现阴道少量水样 液体流出来,有些在临床上可能是破水, 有些可能是白带样的物质流出。有上述现 象的准妈妈,最好亲自去找医生确认是不 是破水为好,防止一旦破水之后继发感染 ,经常有少量的水样物质流出。
                有的准妈妈以为这是白带,所以没有把它 当回事,还以为是孕晚期的尿失禁,继续 在家待产,当分娩真的要来时,胎宝宝已 经出现很严重的宫内感染,继发感染。这 导致胎宝宝容易出现继发败血症,甚至脑 膜炎等等非常严重的后果。所以孕晚期的 准妈妈阴道流水一定要关注,哪怕少量水 样液体的流出也不能忽视。
                一旦发现此症状,小编建议准妈妈必须卧 床休息,最好不要四处走动。必要时,准 妈妈们最好采用药物治疗,孕晚期要暂停 孕期性生活。准妈妈尽量不要吃生冷食品 ,要多吃新鲜蔬菜和水果。


                来自Android客户端8楼2014-06-13 18:08
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                  4、急性妊娠期脂肪肝
                  在怀孕7个月之后,非常罕见的急性妊娠 期脂肪肝会出现。虽然在产科来讲,这种 病发病率极低,但是一旦发生之后,准妈 妈死亡率80%。这种病常常发生在双胞胎 、妊娠期高血压或者怀的孩子是男孩的准 妈妈身上。
                  有些准妈妈早期症状会出现全身乏力、恶 心呕吐或者上腹部不舒服。很多准妈妈以 为这是因为随着胎宝宝发育,子宫增大的 缘故,所以才有这些不舒服的现象,没有 及时到医院,一旦一周之后,准妈妈有可 能出现黄染的现象,出现巩膜的黄染或者 周身皮肤黄染的现象,我们叫做黄疸。
                  一旦发展到这个阶段,母婴健康状况都会 受到威胁,孩子随时出现胎死宫内的状况 。即便终止妊娠,准妈也会出现血液不凝 的现象。
                  因此,孕期如果准妈妈有周身乏力、食欲 不好,或者出现恶心呕吐,尤其上腹不舒 服,或者右上腹痛,或者左上腹痛这样的 现象,一定要及时到医院诊治。这个病早 诊断早治疗早期终止妊娠愈后是好的,一 旦贻误时机后果不堪设想。


                  来自Android客户端9楼2014-06-13 18:10
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                    5、胎膜早破
                    有些准妈妈在怀孕30周以上,会出现羊水 提早破裂现象,医学上叫胎膜早破。这容 易发生紧急状况。准妈妈有可能头没有衔 接,或者像臀位、双足位有胎位异常的情 况。
                    而羊水一旦破裂之后脐带容易脱出,临床 上出现脐带脱垂的紧急情况。脐带一旦脱 垂,孩子缺血缺氧,很快孩子出现宫内窒 息甚至死亡。这种情况非常常见,如果一 旦发现羊水提前破裂,准妈妈最好尽早跟 医院联系。
                    一旦发生这种状况,准妈妈要注意将臀部 抬高,防止脐带脱垂。如果准妈妈有脐带 样的物质脱出时,最好马上找离家最近的 一家医院进行诊治。
                    为了避免危险情况的发生,准妈妈应该更 加关注胎儿在体内的变化,胎动监测非常 重要,它可以说是作为一个母亲来讲监测 胎儿在子宫宫内状况一个非常有效的指标 ,这个也是孕晚期作为产检非常重要的内 容。因此,准妈妈要加强对胎儿在宫内健 康方面的监测。


                    来自Android客户端10楼2014-06-13 18:10
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                      见红
                      正常情况下,孕晚期见红是临产的征兆, 即子宫收缩,宝宝的头开始下坠入盆,胎 膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破 裂而出血,俗称见红。 很多产妇认为见红 了就会马上阵痛,因为精神紧张把注意力 完全地集中在这个上面,导致失眠,由于 睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下 降,没有精神头儿,这样对分娩是十分不 利的。要保持好的心情,积极地、耐心地 等待,正常进食,保证睡眠,保持体力。 如果只是淡淡的血丝,量也不多,孕妈咪 可以留在家里观察,平时注意不要太过操 劳,避免剧烈运动就可以了。


                      来自Android客户端11楼2014-06-13 18:11
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                        肚子硬
                        肚子硬,假宫缩,无痛宫缩,因为子宫到 了孕晚期变得越来越敏感,受到一些刺激 就会引起宫缩,这类宫缩与动产前的宫缩 不同,不会因为胎儿提早分娩,但是对于 这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意。
                        措施:
                        1、要注意休息,因为孕晚期肚子的增大 对准妈妈已经是一种负担,如果过度劳累 ,可能引发早产。
                        2、千万不要刺激子宫,平时走路的时候 一定要小心,不要让人或者物撞击到你的 肚子。
                        3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象, 可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩 ,如有不规则宫缩应予以适当的治疗。


                        来自Android客户端12楼2014-06-13 18:13
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                          收藏了


                          来自iPhone客户端13楼2014-06-13 18:22
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                            有胎盘早熟现象应该怎么办!


                            来自Android客户端14楼2014-06-13 18:35
                            收起回复
                              好贴


                              来自iPhone客户端15楼2014-06-13 18:35
                              收起回复