第一：肉苁蓉
　　肉苁蓉，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，因为它补阳不伤阴，是非常好的滋补食品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
　　它益精血，润肠通便，补肾壮阳，调节内分泌，增强人体免疫力延缓衰老等功效：主治肾阳虚衰，精血亏损，阳痿，遗精，腰膝冷痛，耳鸣目花，带浊，尿频，月经愆期，崩漏，不孕不育，肠燥便秘。
　　
第二：动物肾脏
　　食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
　　
第三：海参
　　可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
　　
第四：虾
　　能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

第五：芡实
　　具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。