昨天没称重，今天早上吃了一个鸡蛋一个煎饼一碗粥，他妈的上了一夜班第二天还要考试回家都11点了，称重109.6,还不错

为毛我感觉休息一两天第二天运动后体重降的快呢

看见你的帖子，146楼，心里一颤！你说今天早上吃了一个鸡！…第二行还有个蛋字没看见！！！！

今天有运动体重有反弹心情还不错，109.9

今天有休班体重有反弹没有运动，110.4，没事哥已经很淡定

嘿嘿不出额之所料，今早跑步一个小时走了五分钟，体重果断下行，109.9嘿嘿大家要加油噢

和我当初差不多了，我开始那天是110kg.暂时感觉减肥也不是很辛苦，吃的也挺饱，只是宵夜零食饮料久违了

不运动就是不管啊，今早下雨没有跑步，110.3回去了

我今天刚好一个月，减了11公斤！
不过我的运动量大了点，下个月打算改一改。
这一个月几乎都是一天三练，上午一次，下午一次，晚上一次，每次都是40分钟以上。这几天都是一小时以上。
下个月打算改为一天两练，早上快走一小时（7公里），晚上慢跑50分钟。
看了楼主的帖子，我感觉，我不能太反弹。

另外，楼主加油！！！我们一起。这几天我也减的很慢，而且今天反弹了！
我们一起坚持！！！

昨天没跑今天差点有没跑成，快跑完的时候又下雨了回家称重109.4

高兴，一个半月了中间休息有七天吧好像是嘿嘿，今天称重108.5自我感觉不错减了13公斤

　——人生最遗憾的莫过于：轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的……
　　　我为自己代盐