6-26开始哥本哈根减肥法。_哥本哈根减肥法吧

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6月25号晚上55.8kg 基数
我的目标是47.5kg
我的终极目标是45kg
Day 1 6.26
严格要求餐谱早上起床称体重是54.6kg. 晚上睡觉前称是53.6kg ，我并没感觉自己很饿，我觉得第一天就瘦了1kg绝对是水分。坚持吧！

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来自iPhone客户端1楼2014-06-28 20:04回复

Day 2 6.27
起床是52.7kg 比前一天睡前称的53.6kg又少了0.9kg欣喜啊哈哈，可是我觉得可能还是因为水分，我也严格按照食谱吃，中午吃完后很快就饿了，肚子咕咕咕的叫，晚饭是下午4.30吃的，睡觉前称体重还是跟早上一样52.7kg

来自iPhone客户端2楼2014-06-28 20:10

Day3 6.28
严格按要求执行食谱，起床称52.3kg比前天晚上称的瘦0.4kg，越瘦越慢拉！从开始到现在共瘦5.6斤，等晚上睡觉前称一下，明早再来。

来自iPhone客户端3楼2014-06-28 20:18

day4 早餐已经吃完啦，可惜早上起床称仍然52.3，和day3早上起床是一样的

来自iPhone客户端4楼2014-06-29 09:15

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