除了我以前的同学,大概都只见过我现在美美的样子,而想象不出来我曾是一个180斤的超级胖妞吧!没错,我以前一直是很胖的,小学毕业时体重就已经达到了140斤,然后每年差不多以10斤的速度不断增长!到了我上大一的时候,体重已经达到了180斤!这还是个保守数字呢~而我的身高是168~呵呵!很恐怖是不是?我也意识到了这种恐怖,一个胖子所要面对的不仅仅是身体的不堪负荷,更多的是来自社会的压力,不得不承认,胖子是受到歧视的!生活中无时无刻都可以体会到旁人的讥笑~我想看到这篇文章的胖MM和胖GG肯定现在特有感触吧?所以,肥胖带给我的不仅仅是身体的不健康,还有心理的不健康.减肥,一定要减肥!!我清楚得记得我开始减肥的那天,2005年8月31号,呵呵,早晨6点我起床到操场跑步了.也就是从那一天,我开始了我漫长的减肥之路.
    你要问我减肥所用的方法,我只能说运动加节食,因为我确实只用了这两种方法减肥成功的,一年之后我的体重是110斤,一年减掉70斤就靠着这种最原始最简单也是最难坚持的方法,我没有服用过任何药物,因为我坚信是药三分毒!而且我要的是一辈子的美丽而不是短暂的.减肥最重要的是养成健康的生活方式,瘦身是女人一辈子的事业.
    我实在无法说清楚自己每天都具体吃什么东西了,就是减肥不该吃的那些东西不吃或者少吃,每顿都别吃多了,说得容易做到却也挺难的.这要有毅力哦!我说的是每顿都不能吃多!也就是说哪怕是去饭馆,别人请客,满桌子的山珍海味,你都只能尝尝而已,和在家吃一样多.你问我偶尔一次放纵可不可以?我说不可以,确实一顿饭吃多了长不了多少肉,可是吃多了之后人心里很容易内疚,甚至自暴自弃,最终导致减肥失败!所以,一次放纵都不要有!
信念很重要的哦!要相信自己能瘦下来,相信自己瘦下来之后肯定很美!这种信念很重要!不要管别人怎么说,他们说他们的~我从小就胖,家里人都说我减也白减,我这种人天生就胖,喝口水都长肉.我要听了这话就坏了!现在我用事实证明我是可以瘦的!MM和GG们,别再用什么遗传啊天生啊这种借口来安慰自己了,就算你是易胖体质,你也可以尽量控制自己别成大胖子的~总之,信念+毅力=减肥成功  !!!!
    好了~看照片吧!