新手拉韧带【武当太极吧】

武当太极吧关注：208贴子：354

我十四岁，身高167，现在刚好是暑假，我想把腿部的韧带来一下，请问各位有没有好的拉韧带方法，如果有，请快一点，我不想把暑假浪费掉，请帮帮忙啊

送TA礼物

1楼2014-07-07 19:33回复

欲速则不达，贵在坚持

2楼2014-12-15 21:12

收起回复

你可以找一个专业的教练教你，自己学如果方法不对，很容易会练伤身体。上海熙华堂太极馆里面就有专业的武当师傅当教练，你可以过去了解一下。而且他们暑假还有针对青少年的武当功夫夏令营，目的就是带想学功夫的孩子或者大人到武当山亲身体验武当功夫。

3楼2015-05-27 13:09

King软件有练一字马的教学

来自Android客户端4楼2018-07-15 15:04

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴